Niedergeschlagen - Depression

In der dunkleren Jahreszeit kehrt man sich gerne nach innen, wird ruhiger. Doch wenn der Nebel zu sehr aufs Gemüt geht, die Dunkelheit auch in die Seele, in den Kopf wandert, ist es Zeit, die Sonne in sich zu wecken.

Ob es nur Niedergeschlagenheit ist, oder schon als Depression betitelt wird, es gibt genug Lösungen im Jin Shin Jyutsu, sich zu helfen. 

Ich zeige Euch einige Übungen, die Ihr am Tag mal zwischendurch, auf der Heimfahrt im ÖV, oder zu Hause nach Feierabend durchführen könnt. Durch diese balancieret Ihr Euch aus, habt wieder mehr Freude am Leben, seid präsenter.