Gelenke beweglich halten

So beweglich wie ein Kind ist man schnell nicht mehr.

Da wo man die Beine so biegen kann, dass die Füsse die Ohren berühren, oder dass man sich so bücken kann, dass die flachen Hände den Boden berühren, oder dass man stundenlang auf dem Boden knien kann und locker wieder aufstehen und weglaufen....

Wer früh gemässigten Sport und seine regelmässigen Dehnübungen macht, bleibt länger fit. Die mit zu viel Sport evt. auch viel kürzer.

Im Jin Shin Jyutsu ist egal, in welchem Alter oder mit welcher Vorgeschichte man anfängt - man kann immer noch Besserung erreichen.

Wenn die Beweglichkeit schon nachgelassen hat, die Gelenke steif sind, das Rheuma oder die Arthrose plagt, können einige Griffe, regelmässig angewendet, eine Erleichterung verschaffen. Dazu müssen Sie nicht regelmässig in eine Praxis gehen für Anwendungen, Sie können das selbst zu Hause und unterwegs.

Ich zeige Ihnen hier einige Übungen mit denen SIe Ihre Gelenke wieder geschmiert bekommen.